考慮榨汁/混合。榨汁/混合是一種很棒的方式從水果/蔬菜中快速。榨汁是您提取果汁使用榨汁機器，消除纖維。透過混合，纖維只是不是過濾消失 這表示你正在消費果汁和纖維。 最終，果汁和冰沙補充 彼此 - 果汁給我們的消化過程 裂紋 儘管 混合保留了水果/蔬菜�